Personal Training

Im Personal Training biete ich an:

Beckenboden-Training / Rückbildung

allgemeine Gymnastik mit Schwerpunkten Haltungstraining, Muskelaufbau, Körperbildung, Koordination- und Gleichgewichtstraining

Yin-Yoga

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen / allgemeine Entspannung mit Klangschalen