Rückenfit

Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Körperhaltung und Beweglichkeit. Ein ausgewogenes Training der Rumpf- und Nackenmuskulatur, ideal auch als Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen.

Zur Zeit biete ich keine Kurse in diesem Bereich an.
Im Stundenplan erhalten Sie auf Anhieb einen Überblick über das aktuelle Kursprogramm.
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