Sanfte Gymnastik

Ein schonendes Mobilisations- und Kräftigungstraining zur Verbesserung der Körperhaltung und Wahrnehmung. Im Vordergrund stehen der Ausgleich von motorischen Defiziten und die Aktivierung der Gelenke ohne zu belasten. Dieses individuell angeleitete Bewegungsprogramm eignet sich gut für Einsteiger sowie Arthrose- und Fibromyalgiebetroffene. Ausgleichs- und Kräftigungstraining zur Aktivierung der Gelenke ohne diese zu belasten.

 

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Kurs Beginn Uhrzeit Vollkurs Mediumkurs
Sanfte Gymnastik Mo, 07.06.2021 9.30 - 10.30 Uhr 7x 60 Minuten • 0,00 € 7x 60 Minuten • 0,00 €
Sanfte Gymnastik Mi, 09.06.2021 9.30 - 10.30 Uhr 6x 60 Minuten • 0,00 € 6x 60 Minuten • 0,00 €
Sanfte Gymnastik (zur Zeit Outdoor Vorster Wald) Di, 15.06.2021 11.30 - 12.30Uhr 6x 60 Minuten • 0,00 € 6x 60 Minuten • 0,00 €