Rückenschule

Ein ganzheitliches Training zur Stärkung der Muskeln, ergänzt durch Dehn- und Mobilisationsübungen , so dass der Rücken entlastet und die Haltung verbessert werden. Durch ein vielfältiges, dynamisches Bewegungsverhalten soll der Rücken bei Beschwerden nicht vorrangig geschont, sondern fortlaufend sanft weiter bewegt werden.

Termine: 
Mittwoch, 28.08.2019
Mittwoch, 04.09.2019
Mittwoch, 11.09.2019
Mittwoch, 25.09.2019
Mittwoch, 02.10.2019
Mittwoch, 09.10.2019
Mittwoch, 16.10.2019
Mittwoch, 23.10.2019
Vollkurs: bis zu 3 Unterrichtsstunden sind nach Rücksprache in einem Alternativkurs nachholbar. Kein Nachholen in darauffolgender Kursreihe möglich.
Mediumkurs: freie Terminwahl im gebuchten Kurs.