Muskelfaszien-Fitness

Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper! Muskeln und Faszien bilden eine Einheit und sind eng mit Rückenschmerzen verbunden. Das Bindegewebe (Faszien) ist sehr empfänglich für Ziehen, Dehnen und Ausstreichen. Durch gezielte Bewegungsformen wie Wippen, Schwingen, Rollen, Dehnen unter Einsatz von Pilatesrollen und "Brasils" können wir die Faszien direkt positiv beeinflussen und dehnen. Eine Wohltat für den ganzen Körper!

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Kurs Beginn Uhrzeit Vollkurs Mediumkurs
Rücken-Faszienfitness Di, 30.04.2019 19.00 - 20.00 Uhr 10x 60 Minuten • 120,00 € 8x 60 Minuten • 104,00 €
Rücken - Faszientraining Mi, 17.07.2019 17.45 - 18.45 Uhr kein Mediumkurs