Rückenschule

Ein ganzheitliches Training zur Stärkung der Muskeln, ergänzt durch Dehn- und Mobilisationsübungen , so dass der Rücken entlastet und die Haltung verbessert werden. Durch ein vielfältiges, dynamisches Bewegungsverhalten soll der Rücken bei Beschwerden nicht vorrangig geschont, sondern fortlaufend sanft weiter bewegt werden.

Termine: 
Montag, 26.08.2019
Montag, 02.09.2019
Montag, 09.09.2019
Montag, 23.09.2019
Montag, 30.09.2019
Montag, 07.10.2019
Montag, 14.10.2019
Montag, 21.10.2019
Vollkurs: bis zu 3 Unterrichtsstunden sind nach Rücksprache in einem Alternativkurs nachholbar. Kein Nachholen in darauffolgender Kursreihe möglich.
Mediumkurs: freie Terminwahl im gebuchten Kurs.